Halloween: Los Mejores Y Peores Dulces Para Los Dientes

 en Salud y Nutrición

¿Hay dulces que deberíamos evitar si son peores para nuestros dientes? ¿Es verdad que comer dulce nos producen caries? Como todos estamos emocionados con la llegada de la época de los dulces, decidimos hablar con los expertos de DENTICA para que nos contaran su opinión sobre el tema.

Los Peores Dulces

Todos los dulces blandos ( Frunas o caramelos) rellenos de coco o nueces son los que causan más daño a nuestros dientes porque se pegan a toda nuestra boca y dejan residuos en las crestas de los dientes. Entre más tiempo los tengas en la boca se convertirán en alimento para las bacterias. Las cuales producirán ácidos que perforan la capa externa del diente llamada esmalte dental haciéndolos más susceptibles a la caries.

Los Segundos Peores

Todos los dulces duros, como colombinas, chupetas, anillos de dulces, etc… Estos no se pegan a los dientes, pero se demoran mucho tiempo en disolver; la acidez en la boca aumenta entre más tiempo los tengas en la boca.

Los Malos

Los dulces ácidos. Su acidez hace que se dañe el esmalte de los dientes. También los dulces en polvo ya que estos se disuelven en nuestra boca y aunque no requieren ser mordidos, cambian el PH de la boca.


No Tan Malos

El chocolate, pero sin rellenos. Los rellenos suelen ser pegajosos y se quedan en los dientes. Si estas provocado de dulce, comete un chocolate solito.

Los Mejores

Los chicles sin azúcar, endulzados con Xylitol, un endulzante natural que no alimenta las bacterias de la boca.

La mejor manera para prevenir la caries es lavarnos los dientes al menos dos veces diarias por dos minutos. Si deciden consumir dulces recuerden lavarse los dientes. El ejemplo como adultos es primordial para los niños, si nos ven cuidando nuestros dientes, harán lo mismo. Visitar al dentista dos veces al año nos ayuda a prevenir y mantener nuestras sonrisas sanas.


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Por Martina. para CityKids

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