Por que tus hijos deben usar bloqueador solar en Bogotá?

 en Salud y Nutrición

El simple hecho de haber tenido una quemadura solar fuerte por el sol durante nuestra niñez puede duplicar el riesgo de tener melanoma (cáncer de piel). La piel de los niños es sensible y vulnerable ante los rayos solares. 

Por eso, debemos tener más precauciones y cuidarla siguiendo algunas indicaciones:

Aplicar bloqueador; así sea incómodo para los niños es muy importante y puede prevenir el efecto dañino de los rayos UV en la piel. ¿Sabes cómo seleccionar el producto para proteger a tus hijos? Aquí te explicamos sobre las siglas y lo que debes tener en cuenta.

El Sol Cachaco es más peligroso que el costeño

El índice de radiación ultravioleta (UV ) durante un año fue más notable y de mayor intensidad en Bogotá, seguido de Medellín, Cali y luego la Costa Atlántica. Esto se debe tener una latitud cercana al Ecuador y una gran altitud. (Más altura, más radiación).

El bloqueador se debe usar sin importar que estés en la playa o la sabana. 80 por ciento de los rayos UV penetran las nubes y reflejan en la arena, agua, concreto, hielo, etc.. Algunas veces no caemos en cuenta que en los días menos calurosos los niños pueden pasar mayor tiempo afuera en el parque, lo que significa que están más expuestos al sol.

¿Cuál es la diferencia entre los rayos UVA y UVB?

Los rayos ultravioletas A (UVA) broncean nuestra piel mientras los rayos ultravioleta B (UVB) son los que causan que nuestra piel se queme. Sin embargo, los rayos A también son dañinos porque el cambio de coloración de piel significa que las células han sido afectadas por la radiación.

¿Qué Significa las siglas SPF? ¿Es mejor que tengan un número más Alto?

SPF (sun protection factor) Factor de Protección Solar, indica la efectividad de prevención. Imagina que la piel de tus hijos se pone roja después de una exposición de 10 minutos bajo el sol. Con un protector con SPF podrás extender el tiempo de exposición antes de causar daño. SPF 15 lo multiplicas por los 10 min y te da 150 minutos o 2 horas y media donde la piel puede estar expuesta antes de quemarse.

Entre más alto es el SPF tendrás más protección, pero solo hasta un determinado porcentaje. SPF 15 protege 93 por ciento de los rayos UVB, SPH 30 97% y SPF 50+ el 98%.

No olvides que la exposición al agua y el sudor también hace que la efectividad del bloqueador sea menor. Por eso se recomienda aplicarse el bloqueador de manera constante.

¿Qué tipo de bloqueador es mejor? ¿Lociones, sprays o sticks?

Como mamá creo que lo más importante es que se pongan bloqueador. Cualquiera que sea, con tal que el SPF sea mayor de 15 y diga broadspectrum (que protege contra los rayos UVA y UVB).

En mi caso, mis hijos prefieren el Spray porque la aplicación es más fácil y no quedan con una capa de crema blanca. En la cara usamos los Sticks que tampoco les dejan la cara blanca. Ellos han aprendido a aplicarse continuamente el bloqueador solitos. Con las lociones les sería más complicado. Además, encuentran que los sprays por lo general están fríos y se sienten refrescantes contra la piel.

Alergias a los ingredientes del bloqueador

Algunos niños son alérgicos a los ingredientes de los protectores solares. Lo mejor es siempre aplicar un poco en una parte del brazo y revisar en 24 horas para ver si hay una reacción antes de aplicar en todo el cuerpo.

Los bloqueadores que contienen dióxido de titanio u óxido de zinc por lo general son menos irritantes que los otros porque dicen que sus ingredientes no son absorbidos por la piel.

¿A qué edad es seguro aplicarle bloqueador a mi bebé?

La piel de los bebés es muy sensible y por eso es muy importante que la cuidemos. Por eso recomiendan que a partir de los 6 meses de edad se puede empezar a usar bloqueador. Si necesitas usar bloqueador antes, asegúrate que sean los que tienen óxido de zinc como ingrediente principal. Intenta no dejarlos expuestos directamente bajo el sol, protegerlos con ropa, sombreros y sombrillas.

Por ConstanzaT

Para CityKids Fuente: ElTiempo, Parents, Bogota

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