Es bueno Practicar Deportes desde tan Pequeños?

 en Educacion

Al contrario de lo que muchos piensan, incentivar a los niños a practicar deportes o algún tipo de actividad física en esta época no es tarea fácil. Los dispositivos móviles y los juegos de vídeo han hecho que los pequeños sean cada vez más sedentarios desde temprana edad.

Hablamos con Natalia Malagón Gutiérrez profesional en ciencias del deporte y la educación física. Es egresada de la Universidad de Cundinamarca, y directora técnica de la escuela de fútbol Verona F.C..

Natalia nos dió algunas pautas para que los padres impulsen a los más pequeños a practicar deportes.

TODO INICIA EN CASA

La familia, es el patrón más significativo para los niños en cuanto a hábitos saludables se refiere. Es importante mostrarles que sus padres practican algún deporte ya sea de alto rendimiento o recreativo. Con esto seguramente se motivarán a hacerlo también y crearán ese hábito así no sea diariamente.

REFORZARLO EN EL COLEGIO

Los profesores de educación física en el colegio son los encargados de descubrir las aptitudes de los chicos. Realizan actividades en las que se puedan desenvolver los patrones de movimiento básicos como caminar correr, trepar, gatear, brincar, girar, rodar y arrastrar.

Dichos patrones se desarrollan en la primera infancia hasta los 6 años de edad. Por esta razón, es fundamental que las clases de educación física sean dictadas realmente por docentes profesionales en el área y no por las profesoras de preescolar.  Así se evita que a edades tardías se deban empezar a corregir posturas para poder realizar deportes de alto rendimiento. Deportes como el fútbol, la natación, el básquetbol, el voleibol, artes marciales, entre muchos otros.

En la educación preescolar muchas veces las directoras o directores de curso dictan estas clases y esto es un gran error. Los profesores de educación física son los encargados de manejar las actividades coordinativas y de motricidad durante los primeros años de escolaridad en los diferentes estadios de crecimiento.

EL DEPORTE MÁS QUE UNA ACTIVIDAD FÍSICA

Practicar deportes ayuda a crear valores. Cuando el niño se enfoca en un deporte, debe ser también responsable con su entrenamiento y con ciertos deberes.  Ahora no deberán olvidar llevar sus implementos deportivos y cumplir con los horarios de práctica. Aprenden también a desarrollar trabajo en equipo, a respetar a sus compañeros, se fortalece la parte motivacional de autoconfianza y la autoestima.

La actividad física fortalece bastante esos aspectos, no solo se están formando como deportistas con todas las capacidades sino también personas con principios.

CONSEJOS PARA LOS PADRES

Si los niños cuentan con aptitudes innatas hay que cultivarlas así los padres no sean precisamente un modelo a seguir en ese sentido.

Es imprescindible el apoyo, la motivación y el interés de los padres en el entrenamiento de cualquier actividad física, sin ejercer presión. No deben ser obligarlos a practicarlo solo porque ellos quieren sino porque les guste.

Desde la primera infancia se puede involucrar a los niños en actividades recreativas. Las artes marciales mixtas, el yoga, zumba, aeróbicos, fitness y crossfit seguramente incrementarán el gusto por estas dinámicas. Es importante realizar estas actividades pensando en la parte lúdica más que deportiva.

Que los niños tengan cualidades físicas como la altura o delgadez no es sinónimo de alto rendimiento. Muchas veces esas cualidades no precisamente pueden ser beneficiosas a menos que el niño sea dirigido correctamente por un entrenador.

Practicar deportes de alto rendimiento o recreativos no solo ayudan al buen estado físico. También alejan un poco la parte tecnológica y de otros ámbitos no sanos para ellos. Los aleja del consumo de drogas, de malas compañías y problemas sociales de la calle.

CONSEJOS PARA PROFESORES

Son pocos los profesores de educación física que cultivan el amor al deporte durante la escolaridad. Es muy importante enseñarles no solo la parte práctica sino también un poco de teoría como su historia y sus reglamentos.

PARA FINALIZAR…

El Instituto de Recreación y Deporte (IDRD) cuenta con cursos para niños y jóvenes no solo enfocados a un deporte especifico sino también al desarrollo de las capacidades coordinativas y físicas. Estas pueden ayudar bastante a dejar de lado el sedentarismo generado por los dispositivos móviles. Puedes consultarlos en la página www.idrd.gov.co.

Ya no tienes excusa para incentivarlos a practicar deportes!

Por Doris Adriana Santos G. para CityKids

Comunicadora social, periodista y gestora cultural

https://www.instagram.com/adriprensa

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